린아저씨의 잡학사전

안녕하세요. 린아저씨 입니다.

요즘 코로나로 인해 헬스장을 갈 수가 없어서 집에서라도 소소하게 운동을 해보고자 홈트레이닝 기구를 구매하였습니다.

 

제가 구매한 기구는 바로 'AB 슬라이드 휠'

바닥에 무릎을 대고 쭉~ 밀었다가 다시 돌아오는 것을 반복하여 복근 및 코어운동을 하는 기구 입니다.

 

요즘에는 바퀴 네개로 되어있는 것도 있지만, 저는 AB 슬라이드 휠 중에 가장 저렴한(조금 비싼 커피 한잔 가격) 가성비 있는 녀석으로 구매했습니다.

 

 

 

AB 슬라이드 패키징

 

박스를 열어보니 이렇게 에어캡으로 포장되어 안전하게 왔습니다.

사실 에어캡 안싸도 망가질 것도 없어 보이긴 하지만 어쨋든 기분은 좋습니다.

 

AB 슬라이드 구성

구성은 사진과 같이 바퀴 x 1, 손잡이 x 2, 손잡이 봉 x 1 그리고 무릎패드로 간단한 구성입니다.

무엇보다 무릎패드를 따로 판매하는 곳도 있던데 커피 한잔 가격에 무릎패드까지 줘서 무릎을 탁 쳤습니다.

 

AB 슬라이드 조립

 

손잡이 봉에 손잡이를 하나 먼저 끼우고 바퀴를 끼우고 나머지 손잡이를 끼우면 바로 이렇게 완성됩니다. 전혀 힘들이지 않고 조립이 가능합니다. 테스트로 10번정도 운동을 해보았는데 튼튼하고 복근도 땡기는 것이 집에서 홈트로 하기엔 더할 나위 없는 갓성비 있는 녀석 입니다.

 

집에서 혼자 윗몸일으키기도 힘들고 마땅히 복근 운동을 하기가 힘든데 나는 혼자 복근운동하고 싶다?

그럼 이 AB 슬라이드를 커피 한잔 가격에 구매해 보시는 것도 추천드립니다. 

 

AB 슬라이드 운동 후기

AB 슬라이드를 예전부터 많이 봐왔지만 운동법을 본적이 없어 찾아본 뒤 운동해 보았습니다.

운동법은 유튜브에서 양선수님의 영상을 보고 하였고 실제로 이렇게 이틀정도 했더니 확실히 복부가 당기는 느낌을 받을 수 있었습니다! 첫날엔 사실 운동이 되는건가 싶었어요...

 

목표는 하루에 5세트 15개씩하고 있습니다. 물론 더불어 푸쉬업바를 이용한 푸쉬업도 동반하고 있고 추후에 스탭박스도 고려하고 있습니다! 일단 AB 슬라이드는 확실히 운동이 된다!!! 이점 말씀드리고 싶고 가격도 저렴하니 꼭 한번 구매하서 운동해보시길 추천 드립니다!

 

www.youtube.com/watch?v=-iBq17im3Io

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